viernes, 25 de enero de 2013

De 34 semanas


El bebé:

Han pasado 32 semanas desde la concepción y estamos en la recta final del embarazo. Aunque el emabarazo se considera a término a partir de la semana 37, los bebés que nacen a partir de la semana 34, si no tienen otros problemas de salud previos, no suelen presentar problemas graves. Posiblemente tendría que pasar un tiempo en la unidad de cuidados intensivos de neonatos pero por lo general se recuperan estupendamante.

Mide unos 45 a 50 cm. y su peso ronda los 2 Kg. Los pulmones están ya desarrollados y su sistema nervioso sigue madurando. Las conexiones cerebrales van a un ritmo trepidante y la cabecita del bebé crece con ellas. Percibe mucho cualquier estímulo y reacciona ante ellos. En esta etapa pasa mucho tiempo durmiendo pero también está atento a lo que le rodea, por lo que cualquier cosa que pueda quitarle el sueño puede afectarle. Es importante que la embarazada se cuide y adapte el ritmo de vida a su estado.



La mamá:

Es normal que a estas alturas se sienta ya bastante cansada. Se han producido muchos cambios en su cuerpo. Debe tomarse las cosas con mucha tranquilidad y descansar para llegar con energía al parto. Puede que le venga bien usar una faja especial que le ayude a sujetar el peso de la barriga, sobre todo si pasa muchas horas de pie.

Tanto el sistema nervioso como el cardiovascular cambian continuamente para ajustarse a los cambios que experimenta el cuerpo de la mujer embarazada, lo cual pruede producirle mareos o vértigo. Puede sufrir  anemia, bajadas del azúcar en sangre, golpes de calor... Algunas desarrollan el llamado Síndrome Hipotensivo Supino, que hace cambiar el ritmo cardíaco y la prensión sanguínea cuando están recostadas sobre la espalda. Puede surgir también granos rojos o ampollas, principalmente en la zona del vientre, que causan mucha comezón. Esta enfermedad se llama Pápulas y Pápulas Pruriginosas y Urticariformes del Embarazo, o PUPPP. Ante cualquier problema o cosa fuera de lo normal que se detecte conviene consultar enseguida con el médico.

A poco más de un mes para el parto es conveniente que la futura mamá conozca las señales que anunciarán el inicio del parto: contracciones regulares que se presentan a intervalos cada vez más cortos, la ruptura del saco amniótico (romper aguas), la expulsión del tapón mucoso junto con un manchado de sangre y/o dolores en la zona lumbar acompañados de dolores de tipo menstrual... Todo ello puede indicar que el cuello del útero ha empezado a dilatarse, pero no necesariamente que haya comenzado el parto. Es el médico o matrona quien debe juzgar si ha llegado el momento.



Ya nos queda muy poco para la llegada del garbancito. A estas alturas me gustaría tener todo bastante más preparado de lo que lo tenemos, pero hay mucho que hacer y poco tiempo, así que espero que el parto no se adelante y que nos dé tiempo a hacer lo que nos falta. Seguimos acondicionando el piso nuevo para hacer la mudanza antes de la llegada del bebé, ya hemos hecho la lista de recién nacido, el cochecito de paseo está encargado... Son cosas que contaré con más detalle lo antes posible.

Como todo el embarazo, este último trimestre está siendo muy bueno. En general me encuentro bien, sólo las molestias lógicas para lo avanzado de mi estado. Tengo ya un buen barrigón (todo el mundo me dice que parece que esté ya cumplida porque me ven mucha barriga) y me siento cansada. Me resulta incómodo pasar mucho tiempo sentada frente al ordenador, pero sigo  al pie del cañón. Los días que no estoy en la oficina uso una faja anti-gravedad para aliviar el peso de la barriga. Empiezo a tener algo de sueño antes; normalmente aguanto poco después de cenar, pero depende del día que haya tenido. Sigo durmiendo bastante bien, aunque me despierto muchas noches pero suelo poder volverme a dormir. También sigo despertándome muchas noches o por la  mañana boca arriba, cosa que no me pasaba antes del embarazo (siempre he dormido de lado), justo ahora que me conviene dormir de lado.

Según mi matrona he llegado ya al límite del peso que debería ganar durante todo el embarazo: 10Kg. Dice que "no se enfada" porque en realidad no me ve muy gorda (es verdad, sólo he engordado de barriga, menos mal, porque ya soy bastante ancha), pero que tengo que echar el freno. Lo preocupante en este tema es que hasta el cuarto mes apenas engordé un kilo y el resto ha sido muy rápido, así que el peligro es seguir engordando a ese ritmo y ganar 5 kilos más en las últimas 6 semanas. En fin, que lo tengo en cuenta, pero siempre he sido de buen comer y ahora más, y encima no me muevo nada. Me propuse salir a andar una horita tres o cuatro días a la semana, pero con el horario que tengo tendría que ser de noche, y la verdad, entre lo oscuro, el frío y lo tarde que se me haría he desistido. Estoy yendo dos tardes durante una hora a un curso de natación (más bien gimnasis en el agua) para embarazadas. Es lo único que hago.

El peque se mueve un montón y lo noto muchísimo. A veces resulta casi doloroso pero la verdad es que lo disfruto muchísimo, me despierta mucho amor. Me encanta cuando además de notar el golpe veo el bulto en mi barriga. ¡Me hace tanta gracia! Me imagino si será un pie, una mano o el culete, intento imaginar en qué posición estará, lo toco y le hablo... A PapáBerlin también le cae la baba, jejeje. Es su "pichoncito".

miércoles, 16 de enero de 2013

Sacando premios a la estantería

Parece que ya por fin me he puesto al día con las entradas que me había perdido durante el tiempo que he andado tan liada en el trabajo, con el curso, la compra del piso, etc. "Al día" es un decir, porque a la que me despisto vuelvo a tener un montón por leer, pero en fin, nada que un para de horas libres no puedan solucionar.

Tengo muchas entradas pendientes, lo sé. Hay varias cosas sobre las que me apetece escribir, pero voy a empezar sacando a la estantería de premios algunos de los que que he recibido durante los últimos meses (sí, meses! ) y que por falta de tiempo aún estaban en el cajón desastre de las entradas-borrador. Como son varios y el tiempo sigue un problema me vais a disculpar si economizo con las penitencias, las preguntas y lo de pasarlos, pero es que si lo hago no llego.



1) Empiezo por un premio que me otorgó Alba de Ya estoy aquí mamá hace meses, y que después Netzi de Mi vida desde hoy y Ester de Spatium Quietis me dieron también. Muchísimas gracias a las tres.



Este premio tiene las siguientes normas:

1. El galardón se otorga a 7 blogs, los cuales al recibirlo, también premiarán a 7 blogs más y así sucesivamente; cinco de ellos no deben tener más de 300 seguidores, los otros dos se eligen libremente.
Me vais a disculpar, pero lo de pasar los premios a otros blogs me lo voy a saltar, porque entonces me estaría medio año. Además como llevo tanto retraso la mayoría de premios ya los tenéis tod@s, así que seguimos...
 
2. 
No se podrá premiar nuevamente al blog que te lo entregó, pero sí nombrarlo. Hecho queda. Gracias de nuevo a Alba, a Netzi y a Ester..

3. El blog premiado, deberá reflejar el último comentario que le han escrito en su blog y decir 3 cosas que le gustan y 3 que no. 
El último comentario ha sido de Netzi, tan cariñosa como siempre: "Guapísima!! Feliz año!! Vuestro año va a ser estupendo, con el peque, la nueva casa, y como dices, lleno de ilusiones y retos. Un besazo grande y gracias por estar ahí. Cuídate mucho, muchos besos para el peque."
3 cosas que me gustan: 
- Cuando tengo un buen libro entre las manos, de esos que enganchan, y que da pena cuando los acabas.
- Comer. Sí, lo reconozco, soy de las que disfruta comiendo, y no sólo platos exquisitos. Un buen bocata de tortilla o una ración de comida china también consiguen hacerme salivar. Mmmmm...
- Dormir. Ahora mismo, y aunque el embarazo no me ha dado por tener excesivamente sueño, me echaba una buena siesta.
3 cosas que no me gustan:
- El picante. No puedo con la comida picante, enseguida me arde la boca y me pongo a llorar. Además lo que para otros es apenas un puntito picante para mí es el infierno.
- La sensación de no tener tiempo para nada, de ir siempre con prisas y estresada y de no llegar nunca a tiempo, de ver tantas cosas pendientes y lo rápido que pasa el tiempo sin conseguir decir nunca "por fin estoy al día con todo". ¿Llegará eso algún día?
- Los compromisos sociales. No soy de muchas fiestas ni megareuniones familiares. Me gusta estar tranquilita en mi casa o con mis amigos más íntimos o con nuestras familias más reducidas.

4. Si algún blog es premiado más de una vez, no podrá nominar a los mismos que en las anteriores ocasiones. Bueno, como no voy a nominar a ninguno... (pero que conste que os lo merecéis to@s)

5. Avisar a los blogs premiados para que recojan su premio.  Otra cosa de la que me libro.



2) Otro premio estupendo es éste, que recibí de Amagic Mother, premio que ella llama Verde Esperanza. Y viene al pelo, porque hace poco sus esperanzas se han convertido en realidad. Hay que contar 7 cosas sobre un@ mism@.





3) Netzi, que me quiere tanto, me dió también el "Premio Pirata", que también requiere que os cuente 7 cosas. Así que intentando economizar (y siendo un poco vaga, la verdad), lo englobo todo al final.




Y otros dos premios que tabién exigen que os cuente 7 cosas son:


4) Éste tan bonito nuevamente de parte de Netzi y de Ester:




5) Y éste de parte de Mami Loon del blog Tremenda aventura es ser madre:

Premio 7 cosas sobre mi


Englobando todos estos premios (es trampa, lo se) ahí van las 7 cosas que os cuento sobre mí:
- Me cuesta mucho levantarme por las mañanas. Desde que suena el despertador hasta que por fin me levanto pasa casi media hora (a veces más, si no tengo que ir a trabajar).
- Tengo deseos de ser madre desde que era adolescente, aunque por supuesto sabía que no era el momento apropiado.
- Siempre tengo los pies fríos, y lo primero que hago cuando llego a casa es quitarme los zapatos y ponerme unos calcetines de lana y mis pantunflas.
- No soy golosa, más bien de salado, pero el chocolate negro me encanta, sobre todo después de comer.
- Aunque me encantan los estilismos más fashion  y sofisticados los dejo para otras y soy muy cómoda a la hora de vestir. 
- Aprendí mal a coger el lápiz y desde pequeña tengo un pequeño callo en un dedo de mi mano derecha debido a ello.
-Antes me encantaba ir de escaparates pero ahora cada vez me gusta menos. Será porque ya no me sientan las cosas como antes y me deprimo, porque tengo mucho menos tiempo o porque tengo otras prioridadades, no sé, pero pasarme un día entero de compras me cansa.



6) Este otro premio, que me entregó Amagic, lleva 11 preguntas que ella misma formuló. 



Ahí van mis respuestas:

   1. ¿Qué esperas del nuevo año 2013? Sobre todo que nuestro garbancito nazca sano y que nos llene de felicidad.
   2. ¿Para qué abriste tu blog? Cuando quería quedarme embarazada empecé a leer algunos blogs sobre maternidad, y al quedarme embarazada quise formar parte de este mundo. Quería compartir mi alegría (de ahí el título "Tenerte por fin"), desahogar mis preocupaciones, poner en orden mis ideas, dejar por escrito mis pensamientos y vivencias para recordarlas después... Después vino el aborto y el blog sirvió de apoyo. El título cobró un nuevo significado... Y ahora, con el bebé de nuevo en camino, volvemos a las andadas.
   3. Si tuvieras un superpoder, ¿cuál sería? y ¿para qé lo quieres?. Sin duda en este momento querría poder detener el tiempo. Chasquear los dedos y que el mundo se detuviese. Mientras yo podría ir haciendo todas las tareas que tengo pendientes y que nunca llego a hacer, y podría ir más relajada y sin tanta prisa.
   4. ¿A dónde irías en tus siguientes vacaciones? Yo invito.  Jajaj, gracias Amagic. Seguramente te saldría baratito invitarme, porque la verdad es que ahora mismo no me atrae nada irme a ningún lugar exótico ni super lujoso. Creo que lo que me más me apetece es ir a un pueblecito escondido en la montaña, a pasar una semanita con mi marido en una bonita cabaña de piedra, acurrucarnos en el sofá frente a la chimenea, hablar mucho, hacer planes, pasear un poco por el bosque, leer algún libro, tomar una taza de chocolate calentito...
   5. ¿Cuál es el último libro que has leído? La semana pasada acabé "Un regalo para toda la vida" de Carlos González, una guía sobre la lactancia que recomiendo de verdad. Me ha encantado. Y tengo a medias "El invierno del mundo" de Ken Follett.
   6.¿Y el próximo que caerá en tus garras? (de libros, me refiero). Espero que sea "Bésame mucho" de Carlos González, que me he quedado con ganas de más.
   7. ¿Estás enamorada? ¿De qué o de quién? Síiii! de mi marido hasta las trancas, y de nuestro bebé, aún sin haberlo visto todavía también.
   8. Última peli que has ido a ver y con quién?   ¿Al cine?. Uy, tendría que hacer memoria. Si no son un peliculón se me olvidan enseguida.
   9. ¿El último regalo que te han hecho?  Como han sido los Reyes Magos, varias cosas: una máquina de coser (tendré que aprendeer a usarla), un pijama para la lactancia, y cositas para el bebé.
   10. ¿Y el último regalo que has hecho?  Un libro, un CD de música y algo de ropa.
   11. Un deseo para el año nuevo 2013...   Lo mismo que la primera pregunta, para mí, para las que también esperan y para las que están buscando.

Ahora tendría que formular yo 11 nuevas preguntas y pasarlo a otros blog, pero como no voy a pasarlo, no formulo ninguna pregunta. 


7) Y creo que este otro premio también me llegó de manos de Amagic:
Premio liebster blog award
En esta ocasión hay que contar 11 cosas (y pasarlo a 5 blogs de menos de 200 seguidores, cosa que con todo el dolor de mi corazón, me voy a saltar. Os voy a contar que...
- Siempre se me han dado bien los estudios. Ya de pequeña me gustaba ir al cole y después al instituto y a la universidad. Disfrutaba yendo clase, pero después me daba mucha pereza hacer nada en casa. He sido de estudiar más bien poco, aún así mis notas eran buenas. ("Y podrían haber sido mejor" dirían auí mis padres, jejeeje).
- En el trabajo soy bastante organizada, aunque en casa me cuesta un poco más. Pero la verdad es que creo que es por necesidad, porque si no fuese organizada sería un descontrol total. 
- Tengo una memoria selectiva. Hay cosas que recuerdo a la perfeción, com mucho detalle, y otras que  a  mi pesar se me olvidan enseguida. 
- Me gusta cocinar y la repostería, pero sólo lo disfruto cuando tengo tiempo, que es casi nunca. Recurro a menudo a la comina precocinada y a platos rápidos. Mea culpa.
- No me gusta mucho mi trabajo, pero es en la empresa familiar y hay que arrimar el hombro, así que ahí estoy. También tiene alguans ventajas, como poder disponer de un día o unas horas libres cuando lo necesito, sin que el jefe me ponga pegas, o que no me amonesten si llego tarde.
- Tengo dos perritas: una pastor alemán, ya mayor, y una mestiza de quequeño tamaño de apenas unos meses. Cuando nos mudemos al piso que acabamos de comprar se quedarán en el chalet de mis padres.
- De pequeña y hasta la adolescencia me mordía las uñas. Ahora ya no, pero no tengo los dedos bonitos, creo que por haberme mordido las uñas  tantos años.
- Hay un montón de cosas a las que querría dedicar tiempo, cosas que aprender... pero que no llego a hacer nunca: edición fotográfica, punto y costura, manualidades, cuidarme más...
- Soy bastante perfecionista y a veces saco de quicio a mi padre  o a mi marido. 
- A la vez soy perezosa para algunas cosas. Hay tareas, como ordenar los armarios o la "habitación desastre" que postpongo semana tras semana.
-  No fumo y me molesta mucho el humo y el olor a tabaco. Depende del lugar y la situación soy bastante intolerante con la gente que fuma, aunque me quedo murmullando para mí sin decirles nada.

¿Han sido 11 ya? Es que me despisto y no sé ni por dónde voy. 


Y ahora los premios que más molan. Los que te dan por que sí sin pedirte nada a cambio. No hay preguntitas, ni que contar cosas, ni que hacer el pino-puente ni nada, sólo publicarlos.


8) Alba, de Ya estoy aquí mamá, y de nuevo Amagic Mother, me han dado el Premio Dardos. ¡Gracias chicas!


9 y último) Lo siento, pero no encuentro quién me lo dió. Es el Premio A Lo Loco (o Premio Melenas), que es así de divertido. 


Uff, por fin. Tres días llevo con esta entrada, y eso haciendo trampas. Como soy una niña buena, y por ahorrarme trabajo, para qué nos vamos a engañar ;-)  no  voy a pasar los premios ni daros trabajo a vosotr@s. Cada un@ es libre coger el premio que más le guste. Venga, animáos, que es gratis!